Im Workshop „Being Moved“ erforschen wir Zustände des „Bewegt-Seins/Bewegt-Werdens“. Die Bewegungen und der Ausdruck entstehen dabei vielmehr aus einem fließenden Zustand, als aus aktiver willentlicher Bewegung. Jede/r kennt den Moment, wenn der Kopf ins Spiel kommt, uns mit unzähligen Gedanken und Bewertungen blockiert und wir uns immer mehr vom freien Fließen, vom Improvisieren, von der Spontaneität und vom Vertrauen in unsere Intuition entfernen. In meinem Workshop teile ich eine Praxis, die durch den freien Fluss von Atem, Stimme und Bewegung den Zugang zum eigenen kreativen Potential erleichtert. In diesem Zustand werden Selbsturteil, Gedanken und Blockaden durch Selbstbestimmung, Flow und Achtsamkeit ersetzt.
Hierzu verwenden wir bestehende und spontan erfundene Volkstänze, zeitgenössischen Tanz, traditionelle Rituale und die Kraft des achtsamen Feierns als Ressource, um Zustände des Bewegtseins, Ekstase oder Flow zu erreichen.
Was wir anbieten, ist die Praxis, sich der Intelligenz und Weisheit der Körper-Geist-Ausrichtung und ihrem Ko-Kreativitätspotenzial hinzugeben, um Wege zu unserem uneingeschränkten kreativen und emotionalen Ausdruck zu finden.
1 Die Kunst des Feierns
Durch die Kraft des Feierns und die Rückverbindung zur Freude gelangen wir in den Zustand des Being Moved. Wir tauchen ein in das Bewegt-Sein durch verschiedene Qualitäten und Formen des Feierns (Freude, Traurigkeit, Wut, Stille, Musik, etc.). Finde deine inneren Ressourcen, entdecke dein persönliches Warm-up für den Tag (emotional, körperlich und geistig) und komm in Kontakt mit dir selbst, damit du bereit bist, anderen zu begegnen.
2 Verbindung zelebrieren
Hier konzentrieren wir uns darauf, uns von Verbindung und Interaktion bewegen zu lassen – Verbindung zu sich selbst, zu den anderen, zum Kollektiv und zum Unbekannten. Wir werden zunächst für innere Stabilität sorgen, indem wir unseren persönlichen Anker finden und dann unsere Reise durch die Aktivierung von Stimme, Atem und Bewegung durchführen. Wir werden Praktiken anwenden, die auf Schütteln, Wirbeln, Lachen, Schreien, stiller Meditation und Integration durch Zeichnen, Schreiben und Verbalisieren basieren. Wir werden voneinander lernen, wie die heilende Kraft der Interaktion aussieht, wie wir in jedem emotionalen Auslöser einen Lehrmeister sehen können und Wege finden, wie wir mit Projektionen und Interpretationen umgehen können.
3 Nachhaltigkeit
Die Übungen in diesem Workshop zielen auf energetische Nachhaltigkeit in unserem täglichen Leben ab und auf den Zugang zur transformativen Kraft der eigenen künstlerischen und kreativen Praxis. Sie unterstützen die Ausrichtung von Körper und Geist, ermöglichen ein ehrliches und tiefes Hinhören auf die eigenen Bedürfnisse und Grenzen, auf die Bedürfnisse anderer und erlauben eine gesunde Beziehung zu Veränderungen.
Spieltermine
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